Rinforza la muscolatura della tua schiena con i movimenti del Pilates Miofasciale.

Livello: base

Video dedicato all'allenamento per il tuo addome per rendere i tuoi addominali tonici in poco tempo!

Livello: base

Alleggerisci le tue gambe e risveglia i tuoi addominali con il Pilates.

Livello: intermediate

3 Allenamenti mirati per stimolare il metabolismo e il dimagrimento.

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Iniziamo a dare tono ai nostri jeans! Qui scoprirai come allenare le tue gambe efficacemente.

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