Allenamento a casa

AFFONDI - Esercizi efficaci

12.00€

  • Categoria: Allenamento a casa
  • Livello: Base

Glutei sodi e perfetti con gli affondi. Isola e concentra il lavoro nelle singole fasce muscolari. In questo video troverai esercizi con i pesi per migliorare l’esplosività e la resistenza ed esercizi con l'utilizzo di due manubri per rassodare in poco tempo e ottenere dei glutei da urlo.

ATTREZZI: 2 MANUBRI

Video nel pacchetto

GAMBE TONICHE CON GLI AFFONDI

La base per tonificare e isolare i gruppi muscolari delle tue gambe. 40’’ per ogni esercizio, 10’’ tempo di recupero.