Allenamento a casa

GAMBE TONICHE: Programma completo

35.00€ 55.00€

  • Categoria: Allenamento a casa
  • Livello: Base

In questo pacchetto troverai dei circuiti efficaci per migliorare la circolazione sanguigna e sentirai passo dopo passo, il lavoro dei muscoli delle tue gambe. Inizia a costruire il tuo LATO B assieme a me!

ATTREZZI: 2 MANUBRI

Non riesci a snellire, tonificare e togliere la ritenzione idrica? 

Allora è il momento di attivare in maniera corretta i tuoi muscoli delle gambe! Gli esercizi che ho selezionato per te sono frutto di anni di insegnamento e di feed back da parte delle mie amate clienti. Non ti preoccupare se sei alle prime armi oppure se sei molto esigente perché ho pensato a tutto. NON TI DELUDERÒ! 

Inoltre una volta che hai acquistato il programma potrai avere una consulenza personalizzata con me una volta che hai compilato tutto il questionario. SEI PRONTA?

#culoinspalla

#teamsamy

Video nel pacchetto

BASIC SQUAT CHALLENGE CON DUE MANUBRI

Impara passo dopo passo a conoscere le sensazioni di un buon LEGDAY. 50’’ per ogni esercizio, 10’’ tempo di recupero.

GAMBE TONICHE CON GLI AFFONDI

La base per tonificare e isolare i gruppi muscolari delle tue gambe. 40’’ per ogni esercizio, 10’’ tempo di recupero.

RASSODA CON GLI SLANCI

Rassodiamo il gluteo e rinforziamo le fasce muscolari della schiena con gli slanci! 30 Ripetizioni per ogni esercizio, 10’’ tempo di recupero