Allenamento a casa

PILATES MIOFASCIALE | 3 ALLENAMENTI COMPLETI

39.90€ 60.00€

  • Categoria: Allenamento a casa
  • Livello: Intermedio

Il Pilates è una disciplina che rafforza i muscoli, corregge la postura e migliora l'elasticità del corpo.
In questo pacchetto troverai tre lezioni fondamentali per imparare i primi movimenti corretti del pilates. Inoltre, troverai un allenamento mirato a rinforzare la parete pelvica, adatto anche alle neo mamme e per chi vuole ottenere un addome tonico e forte.
Ispira ed espira insieme a me durante le lezioni!

ATTREZZATURA: FITBALL e TAPPETTINO

Video nel pacchetto

Detox Gambe

Allenamento base mirato per gambe e addominali con i primi movimenti del Pilates Miofsciale.

Addominali con fit ball

Allenamento base adatto a tutte e in particolare alle neomamme. Rinforziamo la parete pelvica con l'utilizzo della fitball.

Potenzia la tua schiena

Se hai mal di schiena e vuoi rinforzare il lombare, allenati con me dando tono alle fasce muscolari della tua colonna vertebrale.