Allenamento con attrezzi
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- Categoria: Allenamento con attrezzi
- Livello: Personalizzato
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WARM UP TOTAL BODY BASIC
Togliamo la ruggine e iniziamo a riscaldare tutto il corpo. 50’’ per ogni esercizio, 20’’ tempo di recupero.
WARM UP GAMBE E ADDOMINALI
Iniziamo a riattivare la circolazione agli arti inferiori e risvegliamo i nostri addominali. 50’’ per ogni esercizio, 20’’ tempo di recupero.
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Livello: intermediate
